马孔多跑步鞋怎么样，马孔多慢跑鞋怎么样

投稿用户 • 2023年3月27日 pm7:41 • 网络创业 • 阅读 231

疫情之下，没有一场马拉松赛事正常举办过，重马自难例外。

2023重庆马拉松赛名额，还是2021年中签后延期保留下来的，为个人第20场全马赛事，也是我今年上半年的重点目标赛事，目标是PB且Sub320，在此之前的深马、横琴马皆为练兵。

重庆虽为山城，但重马赛道沿江而设，宽阔平坦，是国内出了名的PB赛道，深受跑者喜爱。

横琴马之后，留给重马的备战期只有3周。因此，第一周没做什么调整，直接紧跟俱乐部的课表，周三的混氧段落跑、周日的30k长距离训练课一个没落。第二周的2节强度课也保质保量完成。第三周原本就是为赛事调整，恰逢周中出差，顺势降低跑量和强度。总体训练有板有眼，状态不错。

本次入住的酒店为喜来登酒店，楼下即为起点。由于提前多月预订，只需几百元，时下已涨至两、三千元一晚，而且无房可供。因此，跑者预订酒店，一定要在赛事消息朦胧之际下手，方可既近且平（便宜），而待举办日期明朗时，便早已错过那个“店”了。

一起来跑重马的跑团大神不少，其中，吴博士、老麦、高老师、李老师住的酒店都在附近，免不了一起用餐、观赏江景，不亦乐乎。

周六晚上，10点入睡，不知何故，半夜醒来四次，倒也能复睡，5:30起床，状态尚可。

周日早餐照旧，方便面、自带的食盐、榨菜和面包，近7点才出门，未存包。

在经过赛前两周的长距离拉练后，感觉已适应李宁飞电3 ELITE跑鞋，所以决定重马用它，其他装备和补给方案基本不变：特步背心（品牌方赞助），冰袖，魔术方巾，CEP中筒袜及马孔多腰包式短裤，高驰手表，能量胶5支，盐丸8粒。

今天气温为13-18度，起跑时的气温大约14度，湿度超过90%（这是今天唯一的变数），阴天，天气整体不错。

2023年3月19日早上7:30， 2023重庆马拉松准时鸣枪。

今年重马首次实行分区分枪起跑，按照成绩，我被分在B区，与A区同在第一枪起跑，起跑后较为拥挤，首公里配速在5分开外，但1公里以后，人群稍微跑开，配速迅即提至预定的43X。

5-10k，右膝酸软，有些不适，疲劳感提前来袭，厌跑感油然而生，这么早出现不适，真是大姑娘上轿-头一回。于是做匀速调整，同时转移注意力，15k后症状消失。

前30k，配速维持在435-440之间，30k后，体感随坡道起伏而变差，配速降至44X，但总用时仍在目标范围内，35k用时2:44，40k总用时3:08，如无意外，最后2k多5分配跑完就能Sub320。

然而我还是低估了疲劳累积的威力，最后1公里多开始抽筋，跑动中身体已难以维持平衡，只能跑跑走走，以便安然抵达终点，眼睁睁的被后来者蜂拥超越！

最终成绩3:21:46，虽为个人第二好成绩，但仍然在320外踯躅不前！

赛后坐在路边，陷入深深的迷茫中-我是怎么把自己跑抽筋的？训练不到位？还是前面跑快了？

总之，还是实力不够！每每遇到赛道平坦、天气不错的赛事，心里总会冒出“PB”的冲动，并总是在“PB”中迷失自我。PB并非比赛的全部，更非跑者的全部，享受比赛、在“玩赛”中完赛吧。

跑马虐我千百遍，我视跑马如初恋！

下一次重登赛道，就在两周后的石家庄[大笑]

说回重马，无论如何，在山城重庆跑一场马拉松，不失为一次美妙的体验。赛事组织完备，赛道平缓，沿途风景优美，赛中补给充足，奖牌大气，志愿者和观众热情，氛围热烈，整体气势磅礴，无愧于国内大满贯赛事之美誉。

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