三焦

国家体育总局推荐的养生气功中，六字诀是一个特殊的存在。 一是，六字诀养生功法传承千年以上，和五禽戏一起最早出现在南北朝时期陶弘景《养性延命录》中； 二是，六字诀仅仅通过六种声音来养…