双盘

我从15岁开始练气功，那时就听说有双盘这种姿势。自己试了几下，发现根本没希望，再加上书上和老师都说不强求双盘，所以也就没当回事。随后练气功十几年，都是散盘坐。 其实，当时一来是年轻…

打坐（坐功）-快速聚集能量，值得一生修习的内功之法 在上篇我分享了点打坐方面东西，有不少人私信我说可不可以多分享点关于打坐的东西。那就安排。从哪说起呢？关于坐功方面，盘腿是一大关，…

如果你打坐入了门，你能做到双盘一个小时腿不痛，并且能熟练的掌握轻安定的功夫，你就会发现，随处可以双盘打坐。如果你连坐在那里的功夫你都没有，你说你日常生活能定得住，你信吗？反正我不相…

来自同学的分享 今天老师说了打坐的12个步骤，那今天呢，我来根据老师的十个步骤来进行练习。 首先呢，我准备了一个蒲团，还有一个小垫子，垫子呢就垫在我们的屁股下面，我今天来给大家展示…