蒲团

来自同学的分享 今天老师说了打坐的12个步骤，那今天呢，我来根据老师的十个步骤来进行练习。 首先呢，我准备了一个蒲团，还有一个小垫子，垫子呢就垫在我们的屁股下面，我今天来给大家展示…