反思日记详细描述职业发展行动研究（反思日记是谁提出的）

投稿用户 • 2022年6月1日 pm11:48 • 产品资源 • 阅读 661

今天本来应该写之前说的第3点反思锻炼的方法，但是第3点里面又有了更加值得我写的东西……

所以今天实力跑题。

本来今天要写的是培养写反思日记的习惯。

反思日记嘛，就是一种每天坚持写，来反思自己今天干了什么，没干什么，这种事情的日记啊，然后成甲老师写了他做成这件事情（每天写反思日记）的过程总结。

毕竟什么事情都是坚持最困难，那成甲老师是怎么天天坚持下来这个好习惯的呢？

我们看这个初始过程吧，成甲老师学生时代之后就不写日记了，但是一次学习了时间管理的getting things done这个方法，但是这个方法又要求我们进行回顾，回顾就要需要记录……

然后他当时又刚好在看《顾准日记》这本书，于是，成甲老师就学着顾准，又开始重新写日记。

诶，他尝试了两三个月。发现好像没有什么用。

于是他也动摇了，每天花时间写日记，到底有没有用？

哎，这是不是非常像我们经常会发生的一个疑问，我记着我也经常会发出这样的疑问。

我每天跑步到底有没有用啊？我每天跳绳到底有没有用啊？我去看那么多公众号学习，上那么多不同的课，到底有没有用啊？我干这事有没有用啊？

……

这时候重点来了，当时成甲老师做了一个选择，做了一个全新的假设

他觉得反思日记一定是有用的，只是他没有做对

重复一遍

他觉得反思日记一定是有用的，只是他没有做对

哦，多么重要的选择……很多时候事情本身是没有问题的，责任应该归因于自己，是我做事情的方法或者我本身有问题。

还是以熟悉的打游戏lol作为例子，一盘游戏输了。有很多原因，我可以有很多种选择，我可以怪队友不来支援，我也可以怪队友线上被别人杀崩，我也可以说这一波我队友蜜汁操作，跟个sb一样；我们阵容选出来就是要输等等等等。

但是有没有这样一种可能，更重要的一波，你浪了，把赏金送了出去……

这一波你的操作有问题，没有发挥出你应有的效果……

线上被杀崩的你和打野来没来没啥关系……

本来打野该去帮的你没帮到位……

这一波你本来应该在正面，但是你去带线了。队友4打5被开，全崩了……

这些，都是我做事情的方法或者我本身有问题。

意识到这点之后，我的游戏水平突飞猛进。。。

是吧

其实完全不用看别人怎么样，我们做好自己就行了，我们能关注的和能改变的只有自己。

很明显这篇东西到这里还不应该结束，但是时间到了。。所以今天就这样吧！

记得有什么问题先找自己。

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反思日记详细描述职业发展行动研究（反思日记是谁提出的）

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