从去年开始,有陆续在练习自由泳、乒乓球,羽毛球。自由泳熟练了,乒乓球水平改打横拍,在朋友陪练下,水平有明显的提高,羽毛球则是这几周开始练习的。
在练习时,都能看到有人请教练在教,有朋友说应该找个教练,帮助纠正动作,快速提升。
但后来想想,我就练着玩,只要比平均水平高一点就可以,自己练练无妨,于是自己看视频自学。
这几个运动自学下来,发现自学的方式很好:
1.自学是一个很好的自我观察训练,因为没有教练,就需要自己去观察自己哪些动作不对,哪些方面薄弱,能做到更好地了解自己。
2.自学是主动的,要去练习哪些点,找怎样的视频来看都要自己来做, 而跟着教练练习,则相对较被动,把自我的提升交给了教练。
自学甚至带来上瘾的感觉,比如晚上睡觉前看了乒乓球的反拧视频,就会有点兴奋,恨不得立马就来试一把,早上起床后,第一件事情就是拿起球拍来做一做动作。
3.会去寻找练习某项技能的方法论,比如羽毛球应该怎样练习才能稳定提升。如果放到以前,就是胡乱打一通,不管方法。
4.能够带来自学能力的提升,而学习力是可以迁移的。在练了大半年乒乓球后,这几周开始练习羽毛球就感觉进步较快,因为练习乒乓球的经验搬到了羽毛球中。
5.自学能带来自信,对于新的东西的学习,不会再有畏难情绪,羽毛球很久不打后第一次打,动作很生硬笨拙,但一旦决定去练习后,就不觉得羽毛球水平提高一点有难度,因为知道是可达的。这种自信也能带入到其他工作技能类的学习中。
上面的经验是在运动类上的,其实其他的技能(生活、工作,投资),也不妨先自学,不要怕!
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