不懂为什么在表达爱和直接感受到爱的那一刻,我总是有种羞耻感,明明内心很感动。
所以我很能明白自己为什么总是喜欢那种开朗大方擅长表达的人。
因为羡慕。
我有个朋友,她在表达爱的时候就非常自然大方,一点也不扭捏。和她待在一起,总能感觉到很舒服。她跟我说,不要吝啬去表达爱,表达赞美,要勇敢。我很羡慕她。
毫不吝啬地表达爱和赞美其实是一种积极的正向反馈。这种正向反馈甚至能把对方感觉到的美好翻倍。
有些事情或者情绪表达出来会比只想着行动要好得多,至少在当下的情绪反馈很重要。恋爱期间最重要的就是“反馈”和“沟通”。
当你的对象做得很好的时候,请给出”正向反馈”,不要吝啬对他/她的赞美。即使在吵架期间,也要及时给出对方相应的答复,不要让对方做了很多事却感觉是无用功。
一直都会很在意别人的反馈,关系进的远的,认识的不认识的,一个表情一个动作……有时候责怪自己,很苛刻去对待一些事情,可当过分在意那些反馈却得不到正向时,我就不停地想逃开。?
最近看了一本书,叫钝感力。
「钝感力」的意思是在某种程度上,我们对事物的感知不要太敏感,不要太在意当前的结果。
我们的生活是一个庞大而复杂的系统。系统越大,反馈周期就越长,短期结果不会影响长期趋势,越想控制局面,就越需要时间和耐心。
太在意“反馈”的人,反而更容易“又卑又亢”。
用超高的世俗准则要求自己是没错的,但往往大部分人起初是达不到这个标准的。这么做反而,会显得假清高、假大度。
当对面给到的反馈不尽人意的时候,就算当下看起来风平浪静,在后续是会有讨伐和索回情绪的。反馈可以使人进步,但也可能恰恰相反,付出如果渴求回报的话,会让你的分享变得很有局限性。
所以,当我们在真诚地分享的时候,无论对方是否反馈给我们理想中的回应,都不要太在意。因为付出和分享是在我们主观意愿上出发的,达成了分享和付出的目的,就不要再去纠结别人的意见或是任何表达结果了。
我们要学会在乎自己的感受,而不是别人的。在此基础上,能够体会到片刻的快乐也已经足够了。不要纠结太多。
祝我们都能保持钝感力,保持开心。
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