注意力

成年人的世界里从来没有容易二字，总有你想不到的心酸，总有你未能感同身受的崩溃，总有你无法预知的蜕变，倘若你没有足够强的心理承受能力，有时一句话、一个动作都会让人触景生情瞬间破防。 …

打坐是一种古老的冥想和修炼方法，可以帮助人们探索自己的内在世界，发现更多的自我意识和潜能。 打坐也是一种高效的减压方法。现代社会的生活节奏快，人们普遍面临着高强度的工作和生活压力，…