藜麦

人体中的每个细胞都部分由蛋白质构成。从食物中摄取蛋白质可以帮助您的身体修复现有细胞并制造新细胞。这些包括帮助分解食物、激素、免疫细胞、皮肤、肌肉和器官的酶2蛋白质摄入过少会使您的身…