静坐

身心的安定，是面对混乱最有力量的武器。 01 静心冥想，被很多人认为是舶来品，其实它原本就是中华文化的一部分。在经典文献中有多种表述方法，其中之一就是——坐忘。 坐忘，出自《庄子·…